Stany lękowe leczenie
Jeśli doskwierają Ci stany lękowe, nie jesteś w sytuacji bez wyjścia. W przypadku tej grupy zaburzeń psychicznych istnieją zróżnicowane strategie leczenia zarówno objawów, jak i przyczyn. Doświadczanie niepokoju, poczucia zagrożenia czy napadów paniki jest szeroko rozpowszechnione w społeczeństwie, ale Twój stan może się poprawić dzięki pomocy specjalistów. Pod wpływem tych dolegliwości funkcjonowanie staje się utrudnione, dlatego proponujemy Ci leczenie zaburzeń lękowych w dogodnej formie online, bez wychodzenia z domu.
Umów się na konsultacje online!
Leczenie stanów lękowych oraz fobii online
Oczekiwania współczesnych pacjentów są zgoła inne niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu. Coraz więcej osób z podobnymi dolegliwościami poszukuje wsparcia w formie online. Takie osoby częściej niż inni odczuwają stres w związku z wizytą u lekarza i koniecznością szczegółowego opowiadania o swoich problemach obcym. Właśnie dlatego proponujemy Ci pomoc online dostosowaną do Twoich potrzeb – możesz skorzystać zarówno z konsultacji z psychiatrą, jak i terapii psychologicznej bez wychodzenia z domu, bez obaw i bez marnowania czasu na uciążliwe dojazdy. Skutecznie leczymy zaburzenia psychiczne od wielu lat.
Nasze doświadczenie pokazuje, że w walce z zaburzeniami lękowymi forma online jest równie efektywna co spotkania stacjonarne, a przy tym bardziej odpowiada pacjentom. Jeśli masz poczucie, że towarzyszy Ci chorobliwy lęk lub niepokój, a nie masz konkretnej diagnozy lub jak dotąd nie byłeś u specjalisty, możemy zaproponować Ci także diagnostykę. Dzięki wywiadowi u lekarza można będzie też określić charakter danego problemu. Wizyty online odbywają się przez Skype, czat z psychiatrą lub w formie telefonicznej. Fachowe wsparcie jest niezwykle przydatne dla poprawy funkcjonowania i pozwala szybko odzyskać komfort życia.
Co to jest lęk?
Lęk to coś więcej niż strach. To poczucie nieuchronności zagrożenia, któremu często towarzyszą objawy somatyczne. Często jest irracjonalny – pacjent wie, że czynniki, które wywołują u niego lęk, nie zagrażają mu w danym momencie, jednak odczuwa go w dalszym ciągu. Długotrwały, silny lęk jest destrukcyjny dla zdrowia psychicznego. Objawy mogą wywoływać reakcje poszczególnych układów organizmu, takie jak napięcie mięśniowe.
Jakie są rodzaje zaburzeń lękowych?
Zaburzenia lękowe objawiają się w przypadku każdego pacjenta w inny sposób. Dla ułatwienia stosuje się ich podział na poszczególne zaburzenia, choć zdarza się, że jedna osoba doświadcza symptomów sygnalizujących różne problemy. Nieleczone mają tendencję do nasilania się i bardzo negatywnie przekładają się na zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Zespół lęku uogólnionego (GAD)
Niektórym towarzyszą stany lękowe w postaci ciągłej silnej obawy niepokoju, czyli zespół lęku uogólnionego. Często jest on irracjonalny. Może być nieokreślony (przeczucie, że stanie się coś złego) lub określony (wypadek, nagła śmierć, choroba, samotność). Takie osoby odczuwają intensywny strach przez cały czas, przez co znajdują się w stanie nieustannego napięcia.
Ataki lęku panicznego
Inni pacjenci doświadczają ataków paniki, podczas których doskwierają im takie symptomy jak kołatanie serca, duszności czy sygnały od strony układu pokarmowego. Ataki lęku czasem związane są z konkretnym czynnikiem, ale często też nadchodzą bez wyraźnej przyczyny.
Fobia
To podobny, ale odrębny problem – paniczny lęk skoncentrowany na określonym czynniku. Fobie mogą wystąpić po kontakcie z nim, a czasem na samą myśl o danym obiekcie czy zdarzeniu. Wyróżniamy liczne fobie – do najbardziej rozpowszechnionych należy fobia społeczna, która polega na odczuwaniu lęku napadowego w sytuacjach społecznych, na przykład w pracy, w komunikacji publicznej czy na spotkaniach towarzyskich.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Powszechnie znane są pod określeniem „nerwica natręctw”. Polegają na tym, że pacjent odczuwa nieustanną potrzebę wykonywania powtarzalnych czynności – na przykład mycia rąk czy liczenia przedmiotów. W tej postaci lęku istotne jest to, że chory ma określoną świadomość irracjonalności swoich zachowań, jednakże wydaje mu się, że dzięki ich wykonywaniu będzie czuć się lepiej.
Jak umówić się na konsultację psychiatryczną online?
Już niedługo będziemy mogli zaprosić Cię do naszego kalendarza wizyt, gdzie będziesz mógł ustalić termin swojego pierwszego spotkania z psychiatrą.
Każda kolejna wizyta będzie ustalana indywidualnie z lekarzem.
Objawy zaburzeń lękowych
Zaburzenia lękowe mają szerokie spektrum objawów. Wyróżniamy objawy fizyczne oraz psychiczne.
Fizyczne
- bóle głowy
- zaburzenia snu
- zaburzenia rytmu serca, problemy z ciśnieniem
- uczucie suchości w ustach
- silne napięcie mięśni
- biegunki, wzdęcia, nudności, wymioty
- nadmierna potliwość
- mrowienie lub drętwienie kończyn
- krótki oddech
- zawroty głowy
- uczucie "guli w gardle"
- drgawki
Psychiczne
- intensywny lęk
- nerwowość i drażliwość
- kłopoty z pamięcią, koncentracją i funkcjami poznawczymi
- powtarzające się, natrętne myśli.
Umów się na konsultacje online!
Przyczyny zaburzeń lękowych
Przyczyn rozwoju różnorodnych stanów lękowych jest mnóstwo. Najłatwiej jest je zidentyfikować podczas terapii, choć nie zawsze jest to możliwe.
- Stany lękowe mogą wystąpić wskutek problemów w dzieciństwie i w okresie dorastania.
- Mogą się także rozwinąć w życiu dorosłym, na przykład pod wpływem trudnych sytuacji – niestabilności finansowej, poważnych problemów w związku, ciągłego stresu i wielu innych.
- Podejrzewa się, że mogą mieć tu znaczenie czynniki genetyczne i środowiskowe.
Jak leczy się stany lękowe?
Zaburzenia lękowe leczy się, łagodząc objawy i rozwiązując przyczyny. Dlatego najskuteczniejszym połączeniem jest najczęściej stosowanie leków i uczęszczanie na psychoterapię.
Leki z grupy SSRI i SNRI, oprócz działania przeciwdepresyjnego, wykazują działanie przeciwlękowe. Środków do łagodzenia stanów lękowych jest wiele. Ponadto można stosować leki doraźne, dzięki którym zapobiega się rozwojowi ataku paniki.
Mimo to psychoterapia jest niezwykle istotna. W połączeniu z farmakoterapią przynosi bardzo dobre rezultaty. Dzięki niej można wyleczyć się z fobii, opanować zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, poradzić sobie z lękiem uogólnionym i zapomnieć o panice. Najczęściej stosuje się w leczeniu takich zaburzeń terapię poznawczo-behawioralną, która pomaga zmienić negatywne schematy poznawcze i sposób myślenia o określonych zjawiskach.
Jak radzić sobie z lękiem?
Istnieją sposoby na to, by załagodzić lęki i poprawić swój stan.
- Techniki oddechowe, w tym oddychanie przez papierową torebkę
- Aktywność fizyczna – na przykład długi, energiczny spacer
- Prowadzenie dziennika emocji – pomaga usystematyzować doświadczenia
- Mindfullness – czyli koncentracja na tym, co "tu i teraz"
- Rezygnacja z nadmiernego spożycia kofeiny i cukrów prostych
Warto jednak mieć na uwadze, że ze względu na charakter tych zaburzeń podjęcie specjalistycznego leczenia jest bardzo istotne. Te techniki mogą jedynie łagodzić objawy, natomiast pod okiem lekarzy można wyeliminować przyczyny.
Jak leczyć lęki? Skorzystaj ze specjalistów psychiatra.online
Rozumiemy, w jakim stopniu zaburzenia lękowe utrudniają codzienne życie. Wiemy też, jak destrukcyjny jest ich wpływ na zdrowie. Możemy Ci zaproponować pomoc w walce z tymi dolegliwościami – w wygodnej formie online, która będzie dla Ciebie mniejszym stresem i dzięki której nie będziesz marnować czasu oraz pieniędzy na dojazdy.
W naszej klinice znajdziesz doskonale wykwalifikowanych, doświadczonych psychiatrów, psychologów i psychoterapeutów, którzy pomogą Ci odzyskać radość życia i spokój. Uważnie prowadzimy diagnostykę i szukamy najlepszych metod wsparcia. Proponujemy bezpieczne leki, dzięki którym wkrótce poczujesz się lepiej. Nasi psychoterapeuci pomogą Ci odnaleźć źródło Twoich problemów i rozwiązać je.
Dzięki temu, że nasz zespół jest duży, możemy Ci zaoferować bliskie terminy – zwykle jeszcze na ten sam tydzień. Zapraszamy do rejestracji przez formularz kontaktowy.